Bei seelischen Problemen gibt es keine genauen Werte, wie bei den meisten körperlichen Beschwerden, bei dessen Überschreitung wir eine Ärztin/einen Arzt aufsuchen. Daher lässt es sich schwer einordnen, wann eine Psychotherapie beginnen sollte. Aber: Wenn Sie sich die Frage stellen, ob Sie Psychotherapie brauchen, könnte das ein Hinweis sein, dass Sie Unterstützung brauchen, dass Sie bzw. Ihre Seele belastet sind.

Wer in Psychotherapie geht, übernimmt Verantwortung für die eigene Gesundheit!

Wenn Sie eine Psychotherapie in Anspruch nehmen wollen, ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie Probleme erkennen, sie ernst nehmen, dass Sie sich um sich kümmern und daran arbeiten, sie zu überwinden.

Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist der Wunsch, etwas verändern zu wollen, sowie die grundsätzliche Bereitschaft, sich mit seinen Gefühlen und seinem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen.

Eine Altersbeschränkung gibt es dabei nicht: Psychotherapie ist in jedem Alter hilfreich!

Quelle: Österreichische Bundesverband für Psychotherapie (https://www.psychotherapie.at/patientinnen/warum-psychotherapie/ Stand 17.02.2017)